Kumpulan Resep Terlengkap
Kumpulan Resep Terbaru
Resep Makanan
Tips Rambut
Gambar Model Rambut
Gaya Rambut Terkini
Desain Rumah
Rumah Minimalis
Desain Interior
Home Design
Design Interior
Home Decor
Media Kocak
Media Anak Muda
Media Suka Suka
Trend Fashion
Fashion ideas
style ideas
Trend Hairstyle
Hairstyle Ideas
Tips Hairstyle

Beynimizi öldürən 10 qorxulu vərdiş- Özünü qoru!

Beyin- insan orqanizminin ən vacib orqanıdır, hansı ki, onsuz mövcud olmaq mümkün deyil. Beyni öldürən 10 qorxulu vərdişimiz var, onları bilək və beynimizi qoruyaq.

1- Səhər yeməyindən imtina etmək- səhər yemək yeməyən insanların qanında qlukoza getdikcə azalır. Bu da beynin passivləşməsinə səbəb olur. Onu da qeyd edim ki, səhər yeməyi yeməyən xanımların  bədəni 30 yaşından sonra daha sürətli  zəifləyir.

4

 

2- Həddindən çox yemək- qanda xolisterin artımına səbəb olur.

yemekkilo

 

3- Siqaret çəkmək- son araşdırmalara əsasən siqaret, alzheimer xəstəliyinin səbəblərindən biri ola bilərmiş.

685px-No_smoking_symbol.svg

 

4- Şəkərdən çox istifadə etmək- həmçinin şirniyyat yemək, toksinlərin artmasına səbəb olur və kökəldir.

6a00e553a4097c88340128778fcee8970c-500wi

 

5- Çirkli hava ilə tənəffüs etmək – bu insanın özündən asılı olmayan göstərici olsa da, günün havanın təmiz olan saatlarında, yəni səhərlər, gəzintiyə çıxmaqla təmiz hava ehtiyacını bərpa etmək olar.

1408348128_196- Yuxusuzluq- az yatmaq insana heç də yaxşı gələcək vəd etmir.

uyku_alerjisi_17- Narkotika və spirtli içkilər– yalnız beynin yox, bütün orqanizmin gündən- günə çökməsinə səbəb olur.

alkolyasagi18- Xəstə olanda işləmək- belə halda bədən özünü qorumaq üçün bütün resurslardan istifadə edir, beyin isə kifayət qədər kislorodla qidalana bilmir.

saglik1

 

9- Susqunluq- danışanda beyin aktiv olur, nəyisə təkrarlayır, xatırlamağa çalışır, öyrənir və s. Susmaq isə beyni ölümə aparır.

1

 

10- Televizor (kompüter) və internet aludəçisi olmaq- bunun əvəzinə bir az kitab oxumaq, ya da krassvord həll etmək, və ya şahmat kimi oyunlar oynamaq lazımdır ki, beyin öz aktivliyini qorusun.

117164052458